- מטפל רגשי למבוגרים - מה חשוב לדעת
- מטפל רגשי למבוגרים מציע סיוע מקצועי, המתמקד בהבנת רגשות, טיפול במשברים ושיפור איכות החיים.
- הטיפול מספק כלים להתמודדות עם אתגרים רגשיים כמו חרדה, דיכאון או קשיים ביחסים בין-אישיים.
- המטפלים שלנו מתאימים את התהליך לצרכים האישיים של כל מטופל, תוך דגש על אמפתיה וסביבה תומכת.
- מרכז בטיפול בראשות אורי פוקס, מזמין אותך להתחיל במסע לשיפור הרגשי ולצמיחה אישית.
מרגישים שאתם נושאים אתכם תחושת כבדות בעבודה, בבית ובכל מקום שאתם פונים אליו? אתם מתמודדים באופן מתמיד עם כעס, תסכול ותחושת ריקנות שמסרבת להיעלם?
לפעמים, הקושי הוא חוויה של משקעים רגשיים שמלווים אותנו זמן רב ולפעמים זו תוצאה של אירוע חד פעמי אך משמעותי. בשני המקרים אפשר לשנות את התחושה והמצב, לבנות חיים טובים יותר, להחזיר את הביטחון העצמי ואת ההרגשה הטובה.
בסיום הטיפול העידה יעל, בת 37: ״לאחר שנים של התמודדות עם ביטחון עצמי נמוך, סוף כל סוף הרגשתי שיש לי את הכלים להתמודד עם הרגשות השונים. הטיפול נתן לי כלים לבנות את החיים שאני רוצה וגאה בהם.״
אם אתם מרגישים שהגיע הזמן לשחרר את המטענים הכבדים וליצור לעצמכם חיים רגועים ומאוזנים, פניה למטפל רגשי יכולה להיות הצעד הראשון בדרך לשינוי משמעותי.
מהו מטפל רגשי למבוגרים?
מטפל רגשי למבוגרים הוא איש מקצוע מיומן בזיהוי וטיפול במצוקות רגשיות. המטרה שלו היא לסייע למטופלים להתמודד ולהתגבר על אתגרים שונים כמו חרדה, דיכאון, תחושת ריקנות ומשברים אישיים. במהלך הטיפול, המטפל יוצר מרחב רגשי בטוח המאפשר למטופל לשתף בתחושות ובמחשבות שלו ללא שיפוטיות.
הטיפול מתבצע בהתאמה אישית ובשיתוף פעולה מלא עם המטופל אשר מקבל לידיו כלים משמעותיים ופרקטיים שעוזרים לו לבנות דפוסי חשיבה והתנהגות חיוביים וריאליים. התפקיד של מטפל רגשי הוא לסייע למטופל להגיע ליעדים שמתאימים לו, לתת לו כלים ולתמוך במסע שלו לשיפור איכות החיים.
בסיום הטיפול אמר דניאל, בן 27: ״לא חשבתי שאוכל לשתף מישהו בתחושות שלי בלי להרגיש שיפוטיות. למדתי להכיר את עצמי מחדש, להבין את התהליך בו אני מפרש סיטואציות וקיבלתי כלים להתמודדות עם חרדות ומצבים רגשיים מאתגרים.״
אילו בעיות יכול לפתור מטפל רגשי למבוגרים?
מטפל רגשי יכול לסייע במגוון רחב של בעיות ובהן חרדה ודיכאון, התמודדות עם משברים אישיים, קשיים במערכות יחסים, תחושת ריקנות, ניהול כעסקים ותסכולים והתמודדות עם טראומה.
הבעיות נשמעות אולי מגוונות אך בקליניקה שלנו לטיפול בחרדות ודכאון יש לנו את היכולת לזהות את הצרכים האישיים וללוות כל מטופל בדרך הנכונה ביותר עבורו עד להשגת איכות החיים שהוא חולם עליה. לשם כך נשתמש במספר טכניקות:
מיינדפולנס
התמקדות בפיתוח מודעות לרגע, אימוץ טכניקות חשיבה חיובית ושימוש בכלים להרגעה עצמית, יכולים להפחית את המתח והחרדה, לשפר את ניהול הרגשות ולהוביל לתחושה יומיומית טובה יותר. זהו כלי עוצמתי לשימוש בכל רגע ובכל מקום ושעוזר להפחית את המתח והחרדה.
עשוי לעניין אתכם: טיפול טבעי בחרדות ללא תרופות >>
הרפיה ונשימה
טכניקות הרפיה ונשימה יכולות להיות יעילות מאד להתמודדות עם מצבים מאתגרים, חרדה, דיכאון ולחץ. הנשימה היא כלי בסיסי המאפשר להרפות את השרירים בצורה הדרגתית ולהחזיר את השליטה העצמית בסיטואציה. זהו כלי בסיסי ויעיל מאד שמאפשר למטופל להרגיש טוב באופן מידי.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי
טיפול CBT הוא חלק ממה שאנחנו מציעים בקליניקה. השיטה ממוקדת בשינוי דפוסי מחשבה והתנהגות אשר מובילים לתוצאות לא רצויות ופוגעניות כמו עלייה בחרדה ואחרות. בתהליך אנחנו בוחנים את הסיטואציה והמטופל מקבל כלים להתמודד עם כל אתגר בצורה יעילה ומקדמת.
מחלימים מדברים
מטופלים מספרים – ליאור מסיקה
מטופלים מספרים – אושרת ריידר
מטופלים מספרים – איציק עזרא
מטופלים מספרים – תהילה
למה השיטה שלנו
יעילה כל כך?
כי פותרים את הבעיה מהשורש
בלי פלסטרים או קיצורי דרך. אנחנו מבקשים למצוא פתרון מלא, כדי שמצבי החרדה והדיכאון לא יחזרו שוב בעתיד. זו הסיבה שאנחנו מקפידים לחקור לעומק ולאבחן את שורש הבעיה, במטרה לתת מענה הוליסטי ולפתור את העניין עד תומו.
כי מקבלים כלים יישומיים
המטרה שלנו היא להעניק למטופלים שלנו כלים מעשיים ופשוטים לשיפור איכות החיים שלהם. אנחנו נותנים מענה קונקרטי למטופל, כך שבתוך מספר טיפולים כבר יהיה ניתן להרגיש בהבדל משמעותי.
כי אכפת לנו – גם מחוץ לקליניקה
אנחנו יודעים שהתהליך לא נעצר כשהפגישה נגמרת וחשוב לנו להיות שם עבור המטופלים שלנו לכל אורך הדרך. הצוות שלנו זמין ומלווה את המטופלים באופן אישי גם מעבר למה שקורה בחדר הטיפולים.
כי מרגישים שינוי ורואים תוצאות
וזה קורה מוקדם משחשבתם: מטופל שמחויב לתהליך יוכל להבחין בהבדל כבר בשלב מוקדם יחסית של הטיפול. כשהתוצאה ניכרת בשטח – עולים גם הסיכויים להתמיד ולהצליח ליצור שינוי מהותי וקבוע באיכות החיים.
כי יש לזה סוף
אין כאן ניסוי, טעייה ותהייה או התחייבות שלא יודעים איך ומתי היא תיגמר - זהו תהליך טיפולי ממוקד וקצר מועד. התהליך מותאם אישית לכל מטופל ומבוסס על אבחון מדויק של הבעיה וכיצד היא מתבטאת בחיי היומיום.
אבחון עצמי – איך לדעת אם אני זקוק לטיפול רגשי
אחת השאלות יכולה להיות האם אתם בכלל זקוקים לטיפול. יכול להיות שלפעמים אתם לא במיטבכם, עברתם חוויה לא נעימה, אך אתם עוד לא סגורים על זה שאתם מוכנים ואולי בכלל צריכים לעשות שינוי. השאלות הבאות יעזרו לכם לקבוע האם הגיע הזמן להיפגש:
- האם אתם מרגישים מתוסכלים או מדוכדכים ללא סיבה הנראית לעין?
- האם אתם חווים קושי לשמור על מערכות יחסים יציבות ובריאות?
- האם אתם הולכים בתחושת ריקנות או חוסר מימוש עצמי?
- האם יש פחדים, חרדות ומחשבות טורדניות שמשפיעות על התפקוד היומיומי שלכם?
- האם ישנו קושי או משבר בחייכם ואתם מוכנים לקבל תמיכה?
- האם אתם מרגישים שדפוסים חוזרים מסוימים מובילים את חייכם ומונעים התקדמות?
אם עניתם ״כן״ על אחת השאלות או יותר, יתכן כי טיפול יוכל להיות משמעותי וצעד חשוב בדרך לשינוי. כמובן, חשוב למצוא מטפל רגשי למבוגרים שיתאים לדרישות האישיות. עליו להיות בעל הכשרה מקצועית וניסיון, להביא גישה מותאמת אישית והצלחה עם מטופלים קודמים.
