מהו דיכאון?
דיכאון הוא הרבה יותר מאשר תחושת עצב שמופיעה וחולפת או יום רע. זהו מצב נפשי עמוק אשר משפיע על המחשבות, הרגשות וההתנהגות שלנו. לדיכאון צורות רבות, לפעמים הוא נראה או מרגיש כמו ענן כבד שמכסה את השמיים, לפעמים הוא מלווה בתחושות פיזיות של תשישות ועייפות ובמקרים מסוימים יהיה מוסתר לאנשים מסביב כבעצם אנחנו מפסיקים לסמוך ולא רואים איך המצב שלנו יכול להשתפר.
השימוש המילה דיכאון נרחב ולעתים הוא בא לתאר רגע בחיינו. עם זאת, בפועל הדיכאון יכול להתבטא בדרכים שונות, להופיע בשלל צורות ועבור חלק מהאנשים הוא זה ״שקובע״ את הלך החיים. הדיכאון יכול להיות נוכח באופן קבוע והוא יכול לבוא בגלים וכך או אחרת הוא משפיע על איכות החיים, פוגע ביכולת ליהנות ויכול להשפיע על התפקוד היומיומי.
התמודדות עם סוגי דיכאון
כאן המקום לספר שלמרות שפעמים רבות נראה כי הדיכאון משתלט על החיים ומוביל אותם, יש דרכים להתמודד איתו ולשפר את המצב. הטיפול בחרדות ודיכאון בקליניקה נעשה במקצועיות רבה, בשיטה ייחודית המטפלת בדיכאון מהשורש בתהליך קצר יחסית אך אפקטיבי מאד ובסופו של דבר הוא מחזיר את תחושת האור לחיים.
צפו באורי פוקס מסביר על שיטות הטיפול בדיכאון וחרדות
סוגי דיכאון ודרכי הביטוי
דיכאון הוא מצב נפשי מורכב אשר משתנה בין אדם לאדם. ישנם סוגים שונים של דיכאון, חלקם מתבטאים כמצבי רוח זמניים, בעוד אחרים נמשכים ומתפתחים לדיכאון קליני מתמשך הדורש התערבות מקצועית. חלקם, כמו דיכאון לאחר לידה, קשורים לאירוע ולתקופת חיים מסוימת, בעוד שאחרים יכולים להיות מושפעים מהעונה, השינוי בסביבה וגורמים אחרים.
חשוב לזכור כי לעתים אין כל סיבה לדיכאון או לפחות אין סיבה שנראית לעין. אם אתם מרגישים תחושת ריקנות, עצב עמוק ואם איבדתם עניין בדברים שעניינו אתכם בעבר, יתכן מאד שגם אתם סובלים מדיכאון.
צרו קשר ויחד נבחן את דרך הטיפול הנכונה ביותר.
הטיפול בקליניקה עובד כש-97% מהמטופלים מעידים על שיפור משמעותי בתפקוד ובהרגשה הכללית.
עדותו של עידו, בן 39:
״כשהגעתי לקליניקה הייתי אבוד. הרגשתי שהעומס הרגשי לוחץ עלי ושאני לא מצליח להשתחרר מהתחושה של הייאוש והעצב. כבר מהפגישה הראשונה הבנתי שאני בידיים טובות ולאחר מספר פגישות השינוי התחיל. למדתי להבין את המקור של הדיכאון, לזהות אותו, לעבוד בצורה נכונה עם המחשבות שלי ותוך זמן קצר האור חזר לחיים ומאז הוא נשאר.״
פירוט סוגי דיכאון נפוצים:
דיכאון אחרי לידה
דיכאון לאחר לידה הוא מצב נפשי שיכול להופיע אצל נשים לאחר לידה. מדובר בתקופה שמלווה ברגשות שונים כולל שמחה ואושר על הגעת התינוק אך גם עייפות ולעתים עצבות, תחושת דכדוך ואפילו דיכאון עמוק. במקרים מסוימים הדיכאון משפיע על האם ״בלבד״ כשהיא מרגישה קושי אך למרות זאת נראה שהיא מתפקדת בצורה רגילה. במקרים מסוימים המצב יכול להוביל להימנעות בטיפול בתינוק, קושי התקשרות ופגיעה בקשר ההורי.
ישנן סיבות שונות לדיכאון לאחר לידה כולל שינויים הורמונליים, עייפות מצטברת ולחצים סביבתיים. חשוב לזהות את התסמינים בהקדם ולקבל עזרה מקצועית. הטיפול בקליניקה מסייע לשפר את המצב, להחזיר את האיזון הנפשי ולשפר את התחושה ההורית והביטחון העצמי.
דיכאון בגיל ההתבגרות
גיל ההתבגרות מלא בשינויים פיזיים, רגשיים וחברתיים. עבור חלק מהמתבגרים זוהי תקופה מאתגרת במיוחד שיכול להתלוות לה דכדוך קשה ודיכאון. התוצאה עשויה להיות התנתקות חברתית, ירידה בהישגים הלימודיים ותסמינים פיזיים של עייפות מוגברת והפרעות שינה.
יש לשים לב במיוחד לשינויים חדים במצב הרוח, אובדן עניין בתחביבים אהובים והתבודדות. טיפול בדיכאון יכול לשפר משמעותית את ההתמודדות עם האתגרים השונים. תוך מספר מפגשים בני המתבגרים מבינים את המצב טוב יותר, מקבלים כלים יעילים שעוזרים להם להרגיש טוב יותר ומרגישים שיפור בכל היבטי חייהם.
דיכאון קליני
דיכאון קליני הוא צורה חמורה של דיכאון מתמשך. מצב זה שמשפיע על היכולת לתפקד ברמה היומיומית ויכול להשפיע על היחסים האישיים, הריכוז, העבודה והוא מלווה בתסמינים שונים. תחושת עצב עמוקה, עייפות קיצונית, חוסר עניין בפעילויות שבעבר היו מהנות ואפילו תחושות של רגשות אשמה וחוסר ערך, יכולים לאפיין מצב זה.
יש לשים לב לתסמינים כי דיכאון שאינו מטופל עלול לפגוע בכם משמעותית ולהשפיע על היבטים שונים. 20-15 אחוז מהאוכלוסייה הכללית סבלו או יסבלו מדיכאון. חשוב לתת על כך את הדעת כשבקליניקה המטופלים מקבלים את הכלים לשינוי דפוסי החשיבה לדפוסים חיוביים, ריאליים ושימושיים וזוכים לשליטה מחדש על החיים שלהם ולאיכות חיים.
