תהליך החיפוש אחר פסיכולוג או טיפול פסיכולוגי ברעננה עשוי להיות מאתגר מאוד. לא תמיד תדעו באיזה איש מקצוע לבחור מבין שלל האפשרויות, ולא תמיד יווצר חיבור מיידי במהלך הטיפול.
בקליניקה של אורי פוקס, פועל צוות פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים המנוסים בטיפול פסיכולוגי לנוער ומבוגרים, וטיפולים קוגניטיביים התנהגותיים ברמה הגבוהה ביותר. כאשר אנו תרים אחר טיפול פסיכולוגי, חשוב לנו מאוד להגיע לכתובת הנכונה שנוכל לסמוך עליה, תוך שאנו מצמצמים למינימום מספר בעלי מקצוע שנאלץ לעבור בדרך.
בכתבה הנוכחית ננסה להציג מספר קוים מנחים שיסייעו לכם בתהליך מציאת המטפל המתאים עבורכם ברעננה, וגם כמה נורות אזהרה שחשוב מאוד לשים אליהן לב בדרך למציאת המטפל האולטימטיבי.
יאיר הגיע למרכז שלי לאחר זמן רב בו חיפש אחר איש המקצוע "המושלם" לדעתו.
כמה מטפלים עברתי עד שהגעתי לכאן, אורי… אתה לא תאמין.
כך סיפר לי.
לאחר תקופה קשה בה סבלתי מדיכאון קשה לאחר פטירת אבי, ניסיתי למצוא את הפסיכולוג המתאים כדי שאוכל לעבור בבטחה את המסלול הטיפולי.
הגעתי לכמה מטפלים "שראיינו" אותי במשך חצי שעה, אך אף אחד מהם לא "עשה לי את זה". לא הצלחתי לחוש אליהם חיבור או כימיה. בניגוד לכל המטפלים האחרים, כשהגעתי למרכז שלך הרגשתי נינוח וחופשי לגמרי ממעצורים. זה בעצם מה שעודד אותי להמשיך בטיפול…
הטיפול הפסיכולוגי הוא בדרך כלל טיפול מתמשך, המצריך לא מעט השקעה נפשית וטכנית.
לפיכך, לא מפתיע כלל וכלל שרבים מאלו המועדים להתחיל בטיפול אצל פסיכולוג, מתקשים לבחור את איש המקצוע המתאים ביותר עבורם.
פניה לטיפול פסיכולוגי ברעננה אינה עניין של מה בכך. מדובר בפניה משמעותית ואישית, ועל כן חשוב לתת את הדעת על כמה נושאים חשובים:
- פסיכולוג מוסמך, בעל רישיון בתוקף
- הרגשת נוחות מול איש המקצוע- שכן התהליך הינו אישי ועשוי להמשך לאורך תקופה
- איש מקצוע שמפגין רגישות וקשב אל מול המצוקה אותה אתם חווים
בנוסף, חשוב למקד איזה סוג עזרה אתם מחפשים. לעיתים מדובר בפגישות אישיות כדי לשוחח על כל מיני דברים שמציקים. לכן, בבחירת הפסיכולוג יש לקחת בחשבון בגלל איזו מטרה פנינו לייעוץ. קחו בחשבון שלכל פסיכולוג יש תחומי התמחות בהם הוא מנוסה, למשל: עבודה עם ילדים, מבוגרים, זוגות, עבודה בשיטת CBT, הפרעות אכילה ועוד ועוד.
מומלץ לברר את הנקודות הללו כדי שתוכלו לחוש בנוח במהלך הטיפול ולהרגיש שאתם בידיים טובות.
שימו לב למספר נורות אזהרה
כמו בכל תחום, גם בתחום בחירת פסיכולוג או מטפל ברעננה, מומלץ לשים לב לנורות האזהרה הבאות, שיוכלו להוות אינדיקציה לכך שהמטפל הנוכחי לא מתאים עבורכם:
- הרגשת חוסר נוחות לאורך כל הטיפול – במהלך הטיפול הפסיכולוגי, איש המקצוע אמור להעניק לכם הרגשה טובה, שתאפשר לכם להיפתח במלוא הדרכם. אם אתם מצפים שהפגישה תגמר, ומרגישים שאתם "עומדים למבחן" או לביקורת, גשו לחפש לכם פסיכולוג אחר.
- בלי פגישת אבחון, לא כדאי לכם להתחיל – כל מטפל מנוסה ומקצועי יקבע אתכם פגישת אבחון ראשונית כדי להתרשם מכם מבחינה נפשית ורגשית. אם הפסיכולוג מסרב לתאם פגישת אבחון ומעוניין להתחיל באופן מידי עם סדרת טיפולים, זו נורת אזהרה מהבהבת.
- פסיכולוג שהוא חבר של חברים – אנחנו חיים במדינה קטנטנה, בה רוב האנשים מכירים זה את זה. עם זאת, רצוי לא ללכת לפסיכולוג שאנו מכירים באופן אישי, או פסיכולוג שהוא חבר קרוב. אומנם איש המקצוע מחויב לשמור על סודיות, אבל טעויות של תום לב תמיד תתרחשנה ולפעמים פליטת פה קטנה עשויה לחשוף את רחשי הלב הנסתרים ביותר שלכם.
- פסיכולוג ללא המלצות – רוב אנשי המקצוע שמכבדים את עצמם, יציגו המלצות מלקוחות באתר האינטרנט שלהם, דף הפייסבוק או בפלטפורמות אחרות. פסיכולוג ללא המלצות או ללא מוניטין מקצועי שלא טיפל במטופלים לפניכם, הוא לא איש המקצוע שכדאי לבחור בו במושכל ראשון.
עם זאת, קיימים מקרים יוצאי מן הכלל, בהם התרשמתם מאיש המקצוע, מניסיונו ומהידע המקצועי שלו והחלטתם לתת לטיפול הזדמנות נוספת.
עדיין מתלבטים? לכו עם נטית הלב
שירית סיפרה לי כי לפני שהגיעה לקליניקה, לא ידעה לאיזה טיפול היא זקוקה בדיוק.
סבלתי מ-OCD שנים רבות, ואפילו לא הייתי מודעת לכך.
הסבל התחיל לפני מספר שנים, ורק לאחרונה נפל לי האסימון שכדאי לי לגשת לטיפול.
בהמלצת חבר קרוב, הגעתי לקליניקה שלכם ובפגישה הראשונה עדיין לא הייתי בטוחה בעצמי שעשיתי את הבחירה הנכונה.
עם זאת, החבר המליץ לי ללכת עם נטית הלב וההרגשה הפנימית, וזה מה שעשיתי.
ולמעשה, אני כלל לא מתחרטת!
במצב בו הפונה לטיפול חש כי הוא נופל בין הכיסאות, ולא יודע מה הוא מעדיף או צריך, ההמלצה שלי היא ללכת עם ההרגשה הפנימית.
במהלך הטיפול ניתן לשוחח עם הפסיכולוג על הסיבות להעדפה, וזה יאפשר להעמיק יותר בטיפול ולסייע לו.
על פי רוב, איכות הטיפול תלויה בעיקר במקצועיות והניסיון של המטפל וכן בחיבור טוב בין המטפל למטופל. כששני הקריטריונים הללו מתקיימים, מומלץ מאוד להמשיך בטיפול הפסיכולוגי והוא יביא לתועלת רבה.
מתלבטים בנוגע לפסיכולוג המתאים עבורכם? לא בטוחים למי כדאי לפנות? צוות המטפלים והפסכולוגים המקצועי בקליניקה של אורי פוקס, ישמח לתאם עמכם פגישת הכרות במהלכה תוכלו להתרשם מניסיון הפסיכולוגים ומשיטות הטיפול.
