טיפול בחרדות חברתיות אצל מבוגרים

טיפול בחרדות חברתיות אצל מבוגרים

ביטחון חברתי - מבוגרים, שמחה, נוף

אין ספק, חרדה חברתית יכולה לפגוע באיכות חייו של אדם הסובל מהפרעת חרדה פגיעה מכאיבה ומתסכלת למרות שלא מדובר בפגיעה פיזית. למעשה, החברה שעוטפת אותך, קרובים, מכרים וכאלה שברצונך לפגוש ולהכיר אינם דוחים אותך מעליהם. להיפך, הם אפילו שואלים את עצמם בליבם מה גורם לך להסתגר בתוך עצמך, להימנע מאירועים חברתיים, לשתוק או לא להביע דעה (למרות שיש לך דעה משלך), לגמגם כשפונים אליך… ועוד רשימה ארוכה של סימפטומים שמאפיינים את הסובלים מחרדה חברתית. ועכשיו, אני מבקש שנעצור לרגע את תיאור המצב כיום ונדמיין יחד את המצב אליו אני שואף להביא אותך בעזרת טיפול בחרדות חברתיות אצל מבוגרים.

מה היה קורה אילו לא היית חווה חרדה חברתית?

כאן נכנסים תיאורים הפוכים לגמרי מהתסמינים שמנינו עד כה והם המטרה אליה אנחנו מכוונים: 

  • לצאת לבלות בכייף.
  • לפגוש אנשים (מכרים וחדשים).
  • להביע דעה בקול רם.
  • לקחת חלק בוויכוח (אפילו ויכוח קולני וסוער).
  • לעמוד מול הבוס או קולגות לעבודה ולהביע את דעתך ממקום של ביטחון עצמי וללא כל חשש.
  • לעמוד על שלך ולא לוותר.
  • לצאת לדייט אפילו לפגישה עיוורת ללא פרפורים בלב, לחצים/כאבי בבטן והתקף פאניקה.
  • לדבר בשטף לצחוק בקול רם.
  • להפסיק לדמיין מה חושבים עליך.

כל אלה ועוד אמורים לצאת ממך ללא חשש, ללא מבוכה, ללא גמגום, מבלי להסמיק מבושה, מבלי לחוש תסכול, רגשות אשמה או אי מיצוי עצמי.

דייט, ביטחון עצמי

טיפול בחרדות חברתיות אצל מבוגרים -כאן, אני נכנס לתמונה

ויחד איתי, מגיעים כמה יתרונות חשובים לאיכות טיפול בחרדה חברתית למבוגרים והצלחתו:

  • תוצאות מוכחות ושיפור משמעותי תוך מספר טיפולים קצר.
  • טיפול בחרדה חברתית למבוגרים ‘נטו’ – ללא תרופות נגד חרדה.
  • מיקוד והתאמה מושלמת של הטיפול לצורך המיוחד שלך.
  • הניסיון הרב וההכשרה – פסיכותרפיסט בעל תואר ראשון ושני בעבודה סוציאלית קלינית והתמחות ב-C.B.T.
  • שיטת טיפול מוכחת מחקרית כיעילה במיוחד להפרעות חרדה ודיכאון – C.B.T – טיפול קוגנטיבי התנהגותי.

הטיפול בחרדות בכלל ובחרדה חברתית בפרט – איך זה עובד?

הטיפול בחרדה חברתית למבוגרים נעשית בקליניקה שלי – בהרצליה או בנתניה – בה, בשיטת הטיפול הקוגניטיבי ההתנהגותי המותאמת אישית לכל אחד, עד לשיפור משמעותי של איכות חייך. טיפול בחרדה חברתית למבוגרים בנוי משלושה רבדים עיקריים:

רובד ראשון – הבנת דפוסי החשיבה שיוצרים את הבעיה וגורמים להתקף החרדה. יחד נבדוק אילו דפוסי חשיבה יוצרים אצלך את החרדה, ובמקביל, נחדד את דפוסי החשיבה הבריאים והיעילים לפתרון הבעיה. 

רובד שני – ברמה ההתנהגותית, אלמד אותך כיצד להתנהג במצבים שמעוררת בך החרדה החברתית.

רובד שלישי – אצייד אותך ב’ארגז כלים’ שיקלו עליך את ההתמודדות עם החרדה בכל פעם שהתופעה  עלולה להתחדש.

אם אתם סובלים טיפול בחרדות חברתיות בשיטה מותאמת אישית טיפול נכון יכול לשנות לכם את החיים – פנו אלי עוד היום לקבלת טיפול בחרדה חברתית למבוגרים. 

מאמרים נוספים שיעניינו אותך

Call Now Button
1
היי נעים מאוד, שמי אורי פוקס ואני כאן כדי לסייע לך בכל שאלה.
Powered by