צלצלו עכשיו 077-8050570
שיחת ייעוץ

077-8050570

אורי פוקס

לחץ, לב, התקף חרדה

10 טיפים להתמודדות עם התקף חרדה

חווים כעת התקף חרדה ולא יודעים מה לעשות? במדריך הבא תקבלו 10 טיפים מנצחים שיסייעו לכם לעצור את התקף החרדה. בקרו בעמוד טיפים לעצירת התקף חרדה.

כיתוב SSRI על קוביות

SSRI

כ-50% מהאוכלוסיה הבוגרת בישראל נוטלת תרופות ממשפחת SSRI. מדובר במשפחת התרופות הנפוצה ביותר לטיפול ארוך טווח בדיכאון ובהפרעה אובססיבית קומפלסיבית. לקבוצה זו שייכות תרופות כגון

הפרעת דומינו

אבחון OCD

חוששים שאתם סובלים מהפרעות כפייתיות? בקרו בעמוד אבחון OCD, ובאמצעות שאלון קצר והסבר תוכלו לדעת האם יש לכם הפרעות וכיצד לטפל בהן.

אגו

אגו

מהו כוחן של מחשבות ואמונות הנובעות מן המודע והתת מודע, בביסוס המציאות של חיינו? האם מחשבות שליליות יוצרות עבורנו מציאות שלילית ולהפך?כיצד נוכל לשלוט על

התקף חרדה, פחד, בועות, חושך

איך לזהות התקף חרדה?

חוששים שאתם סובלים מהתקפי חרדה? בואו לזהות האם זה באמת נכון. מדריך מלא המפרט איך ניתן לזהות התקף חרדה ואם ישנו כזה, מהם האמצעים העומדים לרשותכם לטיפול.

איש בהתקף חרדה

איך מטפלים בחרדות

אם גם אתם סובלים מקשיי נשימה דפיקות לב ונידודי שינה כנראה שאתם סובלים מחרדה איך מטפלים בחרדות בצורה שלא תזיק לכם

תרופות, כדורי הרגעה

אלפרליד

תרופת אלפרליד (Alpralid) היא תרופת הרגעה נפוצה ממשפחת הבנזודיאזפינים, אותה נוטלים (במרשם רופא) כאשר סובלים מחרדות והפרעות. קראו הכל על התרופה.

אישה סובלת מבעיות שינה

בונודורמין

סובלים מבעיות שינה? האם בונודורמין הוא הפתרון המושלם עבורכם או אשליה שתגרום לכם יותר סבל, הכול על בונודורמין.

ביטחון עצמי, כוח, גבר

ביטחון עצמי

במדריך הבא שלפניכם תמצאו דרכים לשיפור ביטחון עצמי נמוך, והקניית כלים להתמודדות עתידית ולשיפור רמת חייכם. ביטחון עצמי טוב, הינו הכלי החזק להצלחתכם בכל תחומי החיים.

ביטחון עצמי במכירות, מאושר אחרי שיחת מכירה

ביטחון עצמי במכירות

עובדים במכירות וחשים חוסר ביטחון? זקוקים לזריקת עידוד ע” לשפר את הביצועים? קראו את המדריך המלא בנושא ביטחון עצמי במכירות, וגלו כיצד להציג עצמכם ומה לשדר.

דייט שפחות הצליח

ביטחון עצמי עם נשים בדייטים

ביטחון עצמי בדייטים, הינו פרמטר חשוב הן לגברים והן לנשים. במדריך הבא תמצאו מידע ועצות מועילות איך לשפר את התדמית שלכם בדייטים מול נשים, וכיצד לרכוש כישורים מתאימים.

אשה מתומדדת עם בעיות שינה

בעיות שינה

אם גם אתם סובלים מתופעות של בעיות שינה, המדריך הבא יעשה לכם קצת סדר על איך להתמודד עם מצבים של בעיות שינה ועד כמה זה חמור.

הפרעת שינה, קושי להירדם

גמילה מכדורי שינה

מדוע כה רבים מכורים לכדורי השינה והאם יש דרך אמיתית להיגמל מהם בצורה טבעית? המדריך המלא עבור גמילה מכדורי שינה טבעי ויעיל בשיטת CBT.

גמילה מציפרלקס, נטילת כדורים

גמילה מציפרלקס

הכל על גמילה מציפרלקס, איך עושים זאת נכון? האם עדיף להפסיק בפעם אחת או להפחית הדרגתית? המדריך המלא שיעשה לכם סדר וילווה אתכם צעד אחר צעד.

נטילת כדורים ותרופות

גמילה מקלונקס

החלטתם שזה הזמן להיגמל מכדור הקלונקס? מעולה.. אבל רגע לפני, כדאי שתקראו את המדריך המלא כיצד עושים גמילה מקלונקס נכון ומונעים תופעות ואפקטים מיותרים.

דיבור מול קהל, הרצאה, נאום

דיבור מול קהל

סובלים מפחד מול קהל? מרגישים לא בטוחים בבמה? במאמר הבא תקבלו את כל המידע בנוגע לדיבור מול קהל ושיטות לחיזוק ביטחון העצמי ושיפור יכולת ההבעה שלכם בדיבור בפני קהל.

דיכאון, חושך, פחד, גבר

דיכאון אצל גברים

דיכאון אצל גברים קשה יותר מאלו של נשים, מהסיבה שגברים נוטים להסתגר יותר ופחות מביעים את רגשותיהם. במאמר הבא ניתן למצוא דרכי טיפול בדיכאון אצל גברים – בקרו.

זוג קשישים שמחים, טיול בפארק

דיכאון אצל קשישים

דיכאון אצל קשישים נפוץ בדיוק כמו אצל צעירים, כמו כן גם שיטת הטיפול דומה באופיה. קראו הכל בנושא טיפול בדיכאונות אצל קשישים, סימנים מוקדמים ועוד באתר.

דיכאון בגיל 10, ילד עצוב

דיכאון בגיל 10

שיעורי מצבי דיכאון בגיל 10, כבר מזמן אינו מבוטל. ע”פ הערכות מדובר על כ-2% מהילדים אשר עשויים לסבול בשלב כזה או אחר מדיכאון ברמות שונות. קראו את המאמר המלא.

דיכאון בגיל 20, אישה עצובה

דיכאון בגיל 20

חוששים כי אתם סובלים מתופעות דיכאון בגיל 20? בקרו במאמר הבא ובו תמצאו מידע מעניין והסברים על הסימנים, התופעות והדרכים המומלצות לטיפול בדיכאון זה.

תמרור 30

דיכאון בגיל 30

אחת מסוגי הדיכאונות הנפוצים, הוא דיכאון בגיל 30. במאמר זה תמצאו מידע, הסברים ופתרונות מדוע הדיכאון מופיע, מה עושים ואיך מתגברים על הדיכאון.

ים, נערה, דיכאון בגיל ההתבגרות

דיכאון בגיל ההתבגרות

דיכאון בגיל ההתבגרות הינו מצב שכיח בקרב בני נוער רבים. קיימים מספר סיבות אשר גורמות לנער להיכנס לדיכאון ולשנות את הרגלי חייו. כאשר דיכאון בגיל ההתבגרות מגיע, יש צורך להביא את הנער לטיפול אצל איש מקצוע המטפל בחרדות.

דיכאון בהנקה, תינוק יונק מאימו

דיכאון בהנקה

דיכאון בהנקה עלול לנבוע ממספר סיבות, כאשר הנפוצוה שביניהן הינה חוסר ביטחון עצמי אצל נשים אחרי לידה. במאמר תמצאי מידע מעניין בכל הנוגע לדיכאון בהנקה ושיטות להתמודדות.

תרופות נגד דיכאון הורמונלי

דיכאון הורמונלי

דיכאון הורמונלי מצוי בעיקר אצל נשים בגיל המעבר, אך לא רק. קראו הכל בנושא דיכאון הורמונאלי, והתחילו לטפל בהקדם אצל מטפל מומחה, וחסכו סבל מיותר וזמן יקר.

עזרה, סיוע, חילוץ, תמיכה

דיכאון והתאבדות

דיכאון והתאבדות או רצון למות, עלול לפגוש אנשים שכביכול משרדים “עסקים כרגיל”. אך ישנם סימנים מוקדמים העלולים להצביע על רצון, וזיהוי מוקדם ימנע את האסון הבא.

ספורט, ריצה, פעילות גופנית פיזית

דיכאון וספורט

על פי מחקרים שונים בארה”ב, קיים קשר ישיר לדיכאון וספורט. למעשה פעילות גופנית פיזית כמו הליכה, ריצה או רכיבה, ישפרו את מצב הרוח. בקרו בעמוד דיכאון וספורט.

דיכאון זקנה, טיפול אצל רופא, מרשם כדורים

דיכאון זקנה

דיכאון זקנה מתחלק לשלוש קבוצות מרכזיות,כאשר כל אחת מקבוצות אלו מצריכה שיטות טיפול מתאימה. קראו הכל בנושא זה כולל תסמינים ודרכי טיפול, וצרו קשר עם אורי.

דיכאון חזק, שקוע במחשבות שליליות

דיכאון חזק

דיכאון חזק הוא מצב בו הדיכאון “הקלאסי” עולה מדרגה, ובו התסמינים עוצמתיים יותר ובאים לידי ביטוי בתחושות של עצבות קיצונית, ריקנות פנימית ואי אכפתיות קיצונית.

דיכאון יום הולדת, מסיבה עצובה

דיכאון יום הולדת

דיכאון יום הולדת לעיתים נובע בשל החשש להזדקנות, מה שיוביל ליום הולדת עצוב במיוחד. מה עושים וכיצד אפשר לשנות את החשיבה? בקרו במאמר המלא בנושא.

דיכאון ישן, עצבות, ייאוש

דיכאון ישן

סובלים מדיכאון ישן של שנים? מרגישים כי דיכאון כרוני סוגר עליכם? במאמר הבא תמצאו דרכים ועצות מועילות להשתחררות מהדיכאון ולשיפור איכות חייכם בעזרת טיפול מתאים

מטפלת באדם הסובל מדיכאון

דיכאון כרוני

דיכאון חזק הוא המצב הקשה ביותר של דיכאון, והוא מוביל לתחושת חוסר אונים עמוקה, ששום דבר בעולם לא יכול לעזור אך הפתרון קרוב מתמיד.

דיכאון לאחר טיול, מלון, מיטה

דיכאון לאחר טיול

אחד מסוגי הדיכאונות הפחות מוכרים, הינו דיכאון לאחר טיול. לדיכאון זה עלולות להיות השפעות שונות על חיי האדם הסובל מהם, ולכן הכרת שורש ההפרעה תסייע להתמודדות.

לידה, תינוק חדש, אהבה, שמחה

דיכאון לאחר לידה

מהו דיכאון לאחר לידה? אלו נשים הוא פוגש? מהם הסימפטומים שלו? ואיך להתמודד בהצלחה עם מצבי דיכאון אחרי לידה? המדריך המלא – צעדים קטנים בדרך להצלחה.

דיכאון אחרי פרידה, זוגיות במשבר, מריבה

דיכאון לאחר פרידה

דיכאון לאחר פרידה או גירושין, עלול לגרור תגובות פיזיות של הגוף כמו חרדות ודיכאון. במאמר הבא הכנו עבורכם מספר דרכים מומלצים להתמודדות עם פרידה וגירושין.

דיכאון ללא סיבה, רקע שמיים

דיכאון ללא סיבה

דיכאון ללא סיבה יכול להגיע ממגוון סיבות, אשר המרכזיות שבהן קשורות למעטפת הסביבתית של האדם. במאמר הבא תמצאו מידע מלא ושיטות כיצד ניתן להתמודד עם דיכאון ללא סיבה.

דיכאון מאהבה, בכי, התפרצות רגשית

דיכאון מאהבה

במאמר הבא שלפניכם נדבר על הנושא של אהבה נכזבת היכולה ליצור דיכאון מאהבה. כמו כן, נציין כמה שיטות להתמודדות עם הקושי והכאב הרגשי שחווים אחרי פרידה כזו.

דיכאון מהחיים, עייפות, פחד, שינה

דיכאון מהחיים

סובלים ממחשבות טורדניות על החיים? חשים תחושת דיכאון מהחיים? במאמר שלפניכם תמצאו מידע אודות דיכאון מהחיים, הסיבות להיווצרן, וגם מה ניתן לעשות כדי להיפטר מהן.

דיכאון מעבר דירה

דיכאון מעבר דירה

דיכאון מעבר דירה נחשב לנפוץ, אך יחד עם זאת חשוב להבדיל בין כעס על מעבר לבין דיכאון. קראו הכל בנושא דיכאון בעקבות מעבר דירה, הסימפטומים ודרכי הטיפול.

טיפול במצב של דיכאון נישואין

דיכאון נישואין

בעולם המערבי ההתייחסות לחיי הנישואין גורמת לא אחת למצב של דיכאון נישואין, כך למשל אחוזי הגירושין עומדים על כ-60%. בקרו במאמר המלא בנושא, וגם על איך לשפר המצב.

דיכאון נעורים, נער מסתגר ובוכה

דיכאון נעורים

כאשר מגיעות תופעות כמו דיכאון נעורים, יש לדעת כי אינן חולפות עם הזמן אלא יש צורך בטיפול מקצועי. בקרו במדריך בנושא דיכאון אצל נערים, והתפתחות בריאה של הנער.

Call Now Buttonחייגו אלי